Dersom du har en katt, har du kanskje lagt merke til at den tilbringer mange av dagens timer i drømmeland. Samtidig har katten din kanskje også perioder med masse energi når du selv er trøtt, for eksempel tidlig om morgenen eller sent på kvelden. Kanskje den til og med vekker deg midt på natten?
Til tross for at kattens søvnvaner kan virke uvanlige sammenlignet med dine, er dette helt normalt for en katt. Vi forklarer mer om kattenes naturlige søvnmønstre og hvor mye en katt vanligvis sover. På den måten kan du forstå katten din og kartlegge eventuelle endringer i pusens søvnvaner.
Ofte stilte spørsmål om kattens søvn
Hvor mange timer sover katter i løpet av dagen?
Mer enn halvparten av alle katter sover mellom 12 og 18 timer om dagen, og nesten 40% av katter sover mer enn 18 timer per dag. Etterhvert som de blir eldre sover flesteparten mer, sammenliknet med da de var yngre.
Hvor lenge av gangen sover en katt?
Katter har et polyfasisk søvnmønster, noe som betyr at de sover flere ganger om dagen i stedet for én lengre periode, slik som vi mennesker gjør. Disse små duppene varer i gjennomsnitt 78 minutter, men det er vanlig at katter sover i perioder som varer i alt fra 50 til 113 minutter.
Kattens Søvnsyklus
På lik linje med mennesker har katter også døgnrytme. Denne døgnrytmen er den interne biologiske klokken som styrer den 24-timers syklusen av søvn-våken-rytmen, også kalt den cirkadiske rytmen. Mens den naturlige menneskelige søvnsyklus innebærer at vi er våkne på dagtid og sovner om natten, er katter mer aktive om natten. De opplever vanligvis to “energi-topper”, en tidlig om morgenen før soloppgang og en om kvelden rundt solnedgang. Det er derfor ikke så veldig rart om pus reiser seg fra kattesengen, strekker seg og henter en leke, akkurat når du er klar for legge deg.
Man antar at kattens aktivitetsyklus kommer av jaktinstinktene deres, da katter tross alt er rovdyr. Kattens byttedyr har en annen døgnrytme igjen. Katten kan dermed være våken ved daggry for å jakte på dagaktive fugler, og i skumringen for å jakte på nattaktive gnagere.
Hva skjer når katter sover? NREM- og REM-søvn
På samme måte som mennesker går katter gjennom ulike søvnfaser når de sover. Katter opplever både dyp søvn (NREM) og lettere søvnfaser (REM).
Forskning viser at katter ofte går gjennom en periode med årvåkenhet og aktivitet, før de blir døsige og går over i NREM-søvn. Under denne NREM-fasen sover likevel katten ganske lett, og er klar til å våkne øyeblikkelig dersom den må. Etter en periode med NREM-søvn kan den gjerne våkne litt igjen, før den blir døsig og går tilbake til NREM-søvn. Dette kan repeteres flere ganger.
Etter hvert i syklusen går katten over fra NREM til REM-søvn. Under REM-søvn kan man ofte se at øynene beveger seg bak lukkede øyelokk, og hos katter kan øynene bevege seg både horisontalt og vertikalt. Du kan lett gjenkjenne at katten din er i REM-søvnfasen dersom den har små muskelrykninger. På samme måte som oss mennesker, er det også under REM-søvn at katten drømmer.
Hvorfor sover katter?
Alle levende vesener, inkludert katter, trenger søvn for å overleve. Regelmessig søvn tillater kroppen å lade opp til neste dag, og søvn spiller også en viktig rolle for hjernefunksjonen og immunforsvaret.
NREM-søvn er viktig for å hvile og få ny energi, mens REM-søvn er en viktig bidragsyter for å opprettholde kroppen og hjernens kognitive funksjoner. Faktisk har forskning vist at noen pattedyr, som for eksempel rotter, har opplevd vekttap, svekket immunforsvar og til slutt død hvis de ikke får nok søvn.
Har du lyst til å lære mer om katten din? Se flere av våre artikler om katter her!
Bør jeg kontakte veterinær hvis kattens søvnvaner endrer seg?
Det finnes flere naturlige årsaker til at kattens søvnvaner kan endre seg. Dersom katten din for eksempel har vært i mer aktivitet enn vanlig over en lengre periode, kan de trenge mer søvn. Endringer i miljøet, som flytting eller tilskudd av et nytt familiemedlem, kan også påvirke kattens søvnvaner. Som nevnt vil katter også ofte trenge mer søvn etterhvert som de blir eldre.
Likevel kan unormal søvnmønstre eller mye mindre søvn enn vanlig, indikere en underliggende sykdom eller helseproblem. Vær særlig oppmerksom dersom du i tillegg observerer endringer i hvordan katten vasker seg, dersom den viser tegn til desorienteringer eller endringer i vekt. Spesielt dersom katten viser redusert appetitt og ikke engang den deiligste kattematen frister, kan det være et tegn på at noe er galt. Alle de nevnte symptomene kan i kombinasjon med endret søvnmønster være et tegn på sykdom, og vi anbefaler et veterinærbesøk.